cos na

no to SUPER!!! najlepiej jak ktos cos gada to nie zwracac na to uwagi "to nie do mnie" i idziesz dalej... If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

[...] isc z tym do kosmetyczki na wyrownanie ale mi odrastaja bardzo szybko wiec chodzenie co tydzien nie ma dla mnie sensu i tu moje pytanie czy mozna brwi wydepilowac laserem??? tzn pojsc do kosmetyczki na wyrownanie i zeby wykonala zabieg laserowy zeby taki efekt utrzymal sie caly czas i ile takie cos moze kosztowac?? z gory dzieki za odp pozdrawiam

15letni gimnazjalny wojowniku: po pierwsze zachowaj swoje opowieści dla siebie, po drugie PATRZ NA DATY zanim coś napiszesz!

Co do srody to trening tajskiego jest z moja grupa oraz grupa poczatkujacych, wiec tragedii niema. Jezeli mial bym cos odpuscic bedzie to tajski, ale wydaje mi sie, ze dam rade. Co do 1 dnia wolnego to imo zamalo, z tego powodu, ze w poniedzialek mam najciezszy trening jako, ze jest to trening tylko i wylacznie mojej grupy. Z drugiej strony majac [...]

pare cykli poszło i 80 kg na przysiad niektórzy na 1 wizycie na siłce tyle biorą. Coś tu kuleje środki albo dieta, trening. środki środkami, ale 41 w łapie i 99 w pasie to brak mięśnia, po zrzuceniu może z 35 na łapie zostanie %-) o obwodzie uda już nic nie mówie 8-)

Si :) Stoi w moim podwórku i nalezy do mnie Ogranicza mnie tylko wyobraźnia i moze troche ciasne pomieszczenia ale i tak dajemy czadu Mamy wszystko czego nam trzeba, ale najwazniejsze ze mamy cos takiego do zagospodarowania Wpadlismy na pomysl urzadzenia tam silowni, no i załapałem żelaznego bakcyla Jak narazie siłownia i 'salka' do bitki

to jak Wy ćwiczycie panowie?? coś słabo widzę-też kiedyś miałem problemy z zaśnięciem ale od kiedy targam porządnie na siłowni to żadne melatoniny itp. specyfiki nie są potrzebne magnez na fajny sen i starczy

[...] z rana to mozesz na basen pojsc, ale ciezary to powazna sprawa, organizm musi byc dobrze odzywiony, glikogen we krwi uzupelniony, wszystko nawodnione, nie zrobisz tego na samym sniadaniu. posilki jedz regularnie co 3h, reszte masz w postach priorytetowych na gorze dzialu, poczytaj, jak cos niejasne pytaj powodzenia mod działu ODŻYWIANIE

[...] obciazałem kregosłup:(I wiem ze juz nie urosne bo stoi mi wzrost juz od roku taki sam tylko waga sie czsto zmienia jak pilnuje diety i jem odzywki mam 73 a jak nie mam 67 tak jak teraz na dzien dzisiajeszy...najlepiej nie cwicz na kregosłup,czesto wes zwisaj na drazku jakis czas to cie rozciagnie...i czekaj moze cos urosniesz...pozdrawiam KLIMO

nie ma za co to ja dziekuje :D mam nadzieje ze na cos sie przydalem :D

spoko omege 3 tez wcinam ....ale nadal nie wiem ile jedna lyzka stolowa ile to gram oliwy? i tak teoretycznie jezeli czerpal bym tylko tluszcvze z oliwy to ile lyzek musial busial bym pic? moje zapotrzebowanie to 80g tluszczu. prosze o udzielenie odp na moje pytanie nie piszcie cos innego

Oczywiście, że tak. Jednak znalazłem tu wyłacznie porady jak ułożyć sobie dietę, jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne oraz bf. W dziale "alternatywna droga" też nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie. Jeżeli jednak coś przeoczyłem i w którymś wątku zostało wyjaśnione to o co pytam to bardzo proszę żebys mnie na niego nakierował [...]

IWO - robiłem Billa Starr'a wersję z deloadem. Niby ok, ale wolałbym coś innego. Znasz inne przykłady treningów dla atletów. Wg mnie 2xtydzień siad(raz klasyczny ,raz ze sztanga z przodu) to na pewno dla mnie obecnie minimum.

repo110 Ty wyluzuj i zejdź na ziemie. Co Ty myślisz ze przez neta nauczysz się bić z banda dresów która Cie zechce okraśc przy okazji zdobywajac serca wszystkich gimnazjalistek? Zrozum wreszcie Twoją jedyną opcją(w razie gdy się Ciebie czepią) jest ucieczka,ale zeby nie uciekać całe życie, chyba ktoś musi z tym coś zrobić,nie sądzisz? Zmieniony [...]

z tym zdobywaniem serc to niezły pomysł. a tak na serio to dzięki że pomogliście:) moim zdaniem ten wąt już do zamknięcia czy coś. pozdro

Pierwsza rada, to sprawiaj pozór groźnego takiego którego baliby się atakować, lub takiego którego nie opłacałoby się atakować. Nie ma groźnego dla kilku przeciwników. Pewny siebie nie znaczy groźny,a bujanie się i udawanie groźnego usypia naszą czujność i co jeśli ktoś zechce sprawdzić jak groźni jesteśmy? Piąta Rada: Masz się bić mówią do [...]

Jestem rok starszy od Ciebie. Kiedyś miałem podobną sytuacje stało kiedyś takich 2 kolesi, też często wożę się w dresiku, na szczęście się do 'dresów' nie zaliczam. A jaka jest puenta tej wypowiedzi? Pierwsza rada, to sprawiaj pozór groźnego takiego którego baliby się atakować, lub takiego którego nie opłacałoby się atakować. Pozory to nie [...]

im wieksza masa i grubszy kark, tym czestsze takie akcje. ja chrapie okrutnie, tylko jak spie na boku to nie. im grubszy mam kark, tym gorzej. wiec przyrost masy moze miec cos do tego

[...] , czyli np mozna go usunac chirurgicznie otwierzajac przegrody nosowe , lub farmakologicznie. koniecznie idz do lekaza i spokojnie wyjasnij sytuacje p.s. to jest mit ze sie mowi "on chrapie - tzn. smacznie spi " , to znaczy ze jest sie chorym i cos jest nietak. p.s.2. jesli palisz heroine to jest to bezposrednio z tym zwiazane

Astma lub zapalenie migdałow (przez migdaly mozna czasem chrapac a nawet nie czujesz ze cos sie dzieje, lekarz zazwyczaj da na to antybiotyk)